身体器官工作表一览

cht-zcy · 发表于 2010-2-19 16:19:17

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任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

   二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

   三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

   四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

   五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

   六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

   七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

happyzhuzao · 发表于 2010-2-22 17:26:45

这是真的吗？这么说经常上大夜班的人岂不是很危险？以后最好不能上夜班了。

wind1 · 发表于 2010-2-25 09:01:27

回复 1# cht-zcy

第一次看到，学习了

田红杰 · 发表于 2010-2-26 10:01:13

生活、工作、休息有规律，才会保持健康身体。
“身体是革命的本钱”，只有健康的身体陪伴一生才最重要。金钱、权利、物质一切都是枉然。

lihuazhang · 发表于 2010-3-29 13:31:33

估计9时睡的很少吧

shihaod · 发表于 2010-3-29 14:30:08

坚持早睡早起

时空漫步 · 发表于 2010-6-21 22:20:16

第五项很符合我的生活规律

joven0911 · 发表于 2010-6-28 19:03:14

身体是本钱！大家珍惜自己！

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