用10个技巧告别工作低潮【转帖】

老翻砂匠

在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来：不想上班了!
　　
　　要如何驱散这种念头，恢复以前的神采?以下10大妙招，或许可以为你一扫阴霾――
　　
1、重拾信心
　　
　　“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。
　　
　　来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
　　
2、坚持所选
　　
　　既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
　　
3、休息减压
　　
　　如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛!
　　
4、补习充电
　　
　　如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。
　　
5、运动减压
　　
　　许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖，亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动可以为你减低压力。
　　
6、学会相处
　　
　　一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿都会打架的，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。
　　
7、适时释放
　　
　　在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的10分钟，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得地释放一下。
　　
8、改变形象
　　
　　改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，将严谨变成轻松，换个态度，相信也是不错的。
　　
9、制造环境
　　
　　工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在桌上报表、文件丛中，添上一些朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。
　　
10、另辟蹊径
　　
　　如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点。
　　
以上这10种告别工作低潮的妙招，希望可以让你缓解压力，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入工作，你一定能成为一个上班高手。