五大食物 助远离胃癌

老翻砂匠

胃癌，在我国，是恶性肿瘤之领袖。我国胃癌不仅死亡率高，发病率更是逐年上升。尤其是食品日益化的今天，胃癌正一步又一步地侵袭着人们的生活。此时此刻的我们，又怎么能坐以待毙，任其宰割呢？远离胃癌，做好一切能做的预防工作，包括加强运动，常吃护命素强身健体，常去医院做好检查，尤其重要的还是日常饮食。在此，今幸工作室为大家推荐五大食物，助远离胃癌。

一、番茄

番茄含丰富的番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

二、花椰菜

花椰菜含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

三、菌菇类

这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

四、大蒜

日常中，我们常用大蒜既调味，且防病健身。大蒜有“天然抗生素”之美誉。据美国科学家研究发现，大蒜还是防癌的大功臣，用于预防胃癌效果很是明显。专家表示，食用大蒜时切忌先把压碎的大蒜放置15分钟后再下锅煮，这样才能最大限度发挥大蒜的抗癌功效。

五、茶叶

茶叶中富含的儿茶素具有较强的防癌活性，茶多盼是一种强抗氧化剂，有明显抑制细胞突变的作用，能抑制致癌剂的诱癌作用。常喝茶有助于保健康，防癌症。
很多人往往到得癌时才后悔当初没做好预防，但生活中没有后悔药。不想让自己后悔，就别做后悔事。远离胃癌，不是一朝一夕的事，是需要持之以恒，用心才会更健康。

luoxz1990

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