控制不了情绪，失控你的人生【转帖】

老翻砂匠

    莫名缘由，怒火中烧

    一个公司的IT研发工程师小B，因为婚假的请休问题和人力资源部发生了矛盾，原因是人力资源部调整员工手册婚假有效期从半年到一年，为此小B和部门经理协商的婚假时间可以再推后一点。可是因为部门经理之前对小B不能顾全大局的做法颇有微词，小B心里非常不舒服。小B把这种情绪带到了和人力资源部沟通的现场，一去了就大声吵嚷说人力资源部把研发部当猴耍，婚假有效期本来是半年，怎么他已经请好假了，就赶紧改成了有效期一年。人力资源部经理给他解释说，因为有很多同事说项目比较忙，没时间休婚假，考虑到照顾大家，公司经过研究把婚假有效期延长了，并不是针对任何人制定或修改制度。小B听了解释，并没有释怀心中的情绪。于是，在一次公司组织春游的时候，写了一封投诉信，陈述人力资源部不征集大家意见，随意安排春游。事实是人力资源部在春游前已经征集了各个部门经理的意见，大家统一了各种意见，才决定了选址。小B带着报复性的情绪去工作，造成了误解加深，人际关系矛盾爆发。不久，小B在愤怒之中，毅然决定离职。他本来可以受到公司的重点培养，可惜就在情绪上输掉了自己的工作。

    不能忍耐，只能失败

    Maggie忙碌了一年时间，好不容易到了年初公司的新财年尚未启动的时期，这是一年当中难得清闲的时间。她打算和家人一起到云南去旅游，这个计划，她已经等了一年。她的上司一直忌惮Maggie的工作能力太强，怕她取而代之，也知道她辛苦了一年，特别想趁着新财年未启动出去散散心。于是，上司拿出一副能激怒Maggie的武器，就是不批准她的年假，让她去不了云南。Maggie是个直性子，她最喜欢快意恩仇，可是，她没想到，她的这个性格，竟然成了上司攻击她的软肋。她得知自己请假不被批准，肺都要气炸了。一年里，她兢兢业业的工作，加班加点，晚上九点之前没有回过家，把公司的业绩从倒数第一做到正数第三，仅次于北京，上海两个分公司。在这个辛苦劳动的过程中，上司不但袖手旁观，而且经常使出各种阴招来对付Maggile，可是她都忍了。这一次，她计划的好好的，团也报了，行李也收拾了，就等着出发了，却被上司硬生生给怼了回去。Maggie一气之下，和上司发生了正面冲突。而这次冲突，成了上司心头不能磨灭的恨。之后的日子可想而知，Maggie在各种小鞋之中，终于不堪忍受，而提出了离职，离开这个她为之奋斗的优秀公司，Maggie觉得是非常可惜的，这是她职业生涯的重大损失。可是，就是因为情绪失控，她在这家优秀公司再也待不下去了。

    以上案例让我们看到，情绪失控对一个人的影响是多么巨大。那么怎样才能控制情绪，不做情绪的奴隶呢？我们需要做到以下几点：

    1、没弄清楚的事情之前，不要指责别人

    2、不借题发挥，不带着怨气报复

    3、遭遇不公正待遇，沉得住气，寻找解决的途径，不轻易发怒

    4、尊重别人，有礼有节

    5、心情不佳，不过量饮酒

    6、不如意的时候，可以倾诉，不要发怒

    控制不了情绪的人，控制不了自己的人生。成为情绪的奴隶，注定失败。不论是职场，家庭，婚恋，做情绪控制的高手，才能掌控自己未来的人生。

铸造小虎

生气是拿别人的错误惩罚自己，生气导致自己气血不和，淤积，产生肿瘤，或者肝胃不和，产生肝病胃病，古语说笑死老牛皋气死金兀术，还有周瑜说既生瑜何生亮，气死大都督周瑜，这些例子举不胜举