10种短命生活方式

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10种短命生活方式

危险方式1：极度缺乏体育锻炼
　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。健康运查询
　　危险方式2：有病不求医
　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1／3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
　　危险方式3：缺乏主动体检
　　932人中，有219人从来不体检。
　　危险方式4：不吃早餐
　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
　　危险方式5：与家人缺少交流
　　有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
　　危险方式6：长时间处在空调环境中
　　在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
　　危险方式7：常坐不动
　　被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病。
　　危险方式8：不能保证睡眠时间
　　有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。
　　危险方式9：面对电脑过久
　　31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
　　危险方式10：三餐饮食无规律
　　有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

百炼成刚

不会吧！我想上述十种生活方式，大家都得有60%以上吧

joven0911

现在这个社会有几个能有规律的时间安排呀？

xia0b00

现在这个社会的人都忙啊！也不知道忙些什么！

cayuer

我占大多数 其中早饭不吃 面对电脑过久 最厉害

天睿

看来我也要小心了

Jiedeng2

照这样下去 不知道还能活几年！o(︶︿︶)o 唉

紫金

几乎都是啊，提醒自己很危险！

lichun0818

啊，这样啊，每一条都有啊，看来会死得早了