长坐电脑前，请喝四杯茶

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1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

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长知识了，不过太繁琐了。谢谢！！！！

june

我每天都喝绿茶，呵呵，看来我得尝试其他的茶了。

qinsdau

真是长知识了，我这个人从来就不喜欢喝茶，哪天也不会和电脑分开超过10小时，看来以后还真要学着去喝茶啊！

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铸造新人

不会吧，我一直喝铁观音。呵呵呵，难道都是白喝了啊。。。