应酬喝酒必知的自我保持方法

老翻砂匠

应酬喝酒必知的自我保持方法  

中国的酒文化是融合于中华文化中的闪亮部分而源源流长，自古以来，无论是帝王将相还是文人黑客，无论是富豪贵族还是贫民百姓，基本上都会喜欢或是贪图这些杯中之物。因此，围绕着美酒就会生出许多的话题，那种无酒不成席，那种葡萄美酒夜光杯，那种酒逢知己千杯少，总是让宾主双方喝得晕晕乎乎。

绝大多数人都知道“酒多必伤身”，然而，朋友聚会、托人办事、公干私事等又无法离开酒，如果客人没有喝倒，主人便会感到没有尽到地主之谊，而假如主人不陪客人喝酒，又怕被别人误会自己不懂礼数，甚至被人轻视为缺乏教养。

其实，宾主双方都不太喜欢饮酒过度，再好的酒毕竟也不是水，喝下去的酒总归是要靠自己五脏六腑进行消化的，因此，在酒桌上学会自我保护便显得非常重要了。

一、喝酒前应做好预防工作。空腹喝酒对肝脏的伤害很大，酒精在胃内很容易被吸收，机体在酒精的作用下难以及时分泌出分解足够的酶来化解酒精对胃和肝脏的损伤，从而容易导致醉酒。因此，喝酒前在家先适当吃点东西填垫肚子，比如，吃一个鸡蛋，喝杯牛奶，煮包泡面等，哪怕是吃几块糕点饼干也可以，千万别让自己在感到特别饿的时候直接喝酒。同时，假如今天应酬喝酒的压力很大，也可以适当服用一些硼砂、石菖蒲等，可以减缓醉酒。

二、喝酒时应时刻保持冷静。喝酒最怕的是“酒过三巡、菜过五味”后的那种热烈的场面，这时，喝酒的敬酒的都会忽略一个重要的事情，那就是吃菜。敬酒的热度很高就怕失礼，被敬者积极配合就怕礼数不到，由此“宁伤身体不伤感情”的许多酒桌规矩也就应运而生了，许多潜规则也会被默契地得到遵循遵从。然而，我们应该知道喝酒时适当吃菜的重要性，而且，喝酒间隙适当喝一些汤绝对可以保持自己的胃粘膜。如果你没有喝酒的海量，最好能掌握喝酒的频率，别兴奋豪爽的忘乎所以。

三、喝酒后应及时化解酒精。喝下去的酒如果不能原路返回，都是要通过自己的机体肠胃进行消化的，各种各样的富贵病所带来的疾病也是由此形成的，什么心血管疾病，什么营养过剩，什么肥胖症，伴随着自己的豪饮狂喝而日积月累。相信绝大多数人都有醉酒醒来自责后悔的经历，头脑发晕、头疼欲裂、反胃呕吐，甚至好几天都精神不振，因此，及时醒酒很重要。

饮酒适量当然可以让自己自然醒来，只要自己能够很好休息，好好地睡一觉，第二天通常都可以恢复。

千万别信有千杯不醉的神话，也千万别信有效果神奇的解酒之物，对于饮酒过度的人来说，回家后最好能够及时处理一下，如果无法通过呕吐的方式让酒精及时排出体外，最好还是能采用其他方式加以醒酒。

1、食物解酒法。有几招简单易行的醒酒方法可供参考：

　  比如饮服白萝卜汁。把生白萝卜洗净榨汁后，稍微加热一下服用，每次一茶杯，10分钟左右服一次，通常三次以后就可以解除酒气。
  　比如吃大白菜心。取出大白菜心切成丝，加少量的白糖和白醋拌匀后腌渍三到五分钟后嚼服，这种方法对醒酒很有效。
    比如喝芹菜汁。用鲜芹菜洗净切碎榨成汁，可以当醒酒茶喝，间隔五分钟连喝三杯，此法对因酒后头痛脑胀人发晕会有特效。

2、药物醒酒法。也有几招借助药物醒酒的方法可以试用。市场上目前有很多可以醒酒的药物，比如“海王金樽”、“客格博”以及“陪酒师”解酒茶，还有美国进口的ZEO等等，这些醒酒药物都是通过化学反应来迅速分解使酒精失去功效，阻断酒精在胃肠中的吸收途径，控制酒精进入血液的总量，从而达到醒酒的目的。
不管是食物醒酒还是药物醒酒，总归还是比不上适量饮酒，酒精一旦进入体内，总是需要通过机体工作加以消化的，因此，最好的方式就是不喝，如果必须喝那就要时刻提醒自己控制好总量。

四、醉酒后的自我调养生息。醉酒其实就是一种幼稚的行为，如果酒后再去开车那就是一种犯罪行为。如果和朋友在一起喝高了大不了被笑话几天，如果和同事在一起就会被当成笑柄，假如你在领导面前总是喝高，对你的前途绝对会有影响。因此，醉酒后千万注意自己别酒后失言失态，别让自己失去意识。

在中国有时不喝酒还真的是办不了事的，有时滴酒不沾者不可能有很多的知心朋友，而且喝高醉酒更是时常发生在所难免的，所以，要学会在应酬过程中的自我保护，让酒友聚会兴高采烈之时也别伤了身体，这才是最健康的生活方式。