节后综合症不可怕 3Tips让你省心【转帖】

老翻砂匠

节后综合症是不是让国庆黄金周后的你开始工作时压力山大？小编教你3个方法，快速调整心态，即刻进入工作！
　　
　　克里斯汀娜在年假的时候去了芝加哥，度过了非常快乐的时光。她去壮丽大道疯狂购物，还去瑞格利球场开了芝加哥小熊队的棒球比赛。为了让假期结束后的第一个工作日不至于被假日的懒散松懈毁掉，克里斯汀娜特意提前一天结束了自己在芝加哥的旅行。
　　
　　“我必须重新调整一下在假期时养成的睡眠习惯，好适应工作的需求。我发现通过这样的方式给自己一个缓冲，再重新投入工作就不是什么难事了。而且，我也不会再像之前那样，每次放完假，就会觉得心情低落，特别的沮丧。”
　　
　　根据某项权威调查，绝大部分的职场人士在假期后都需要一天或至少半天的时间来缓冲一下，才能恢复到平常水平的工作效率。对于一家公司来说，如果赶上了法定假日，全公司的员工都放假，那么如果大家都没有调整好工作的状态，假期结束后将给公司的生产率带来相当大的影响。对于职场人士来说，除了让自己提前进入缓冲，还有下面一些策略，可以帮助你在长假结束后，成功收心。
　　
　　治愈节后综合症的职场法则1、在放假前要先做好准备。
　　
　　不要只是给你的团队成员留下一些松散的完成任务的期限，你需要给自己制定一个假期结束后第一天上班时需要做的事情的清单，并且按照优先次序排好。预先做好准备，还可以让你不必在回来之后立刻面对堆积得像小山一样的任务，让你觉得束手无策。除此之外，你还得写好邮件或是短信，通知你的同事和客户你将在什么时候离开公司去度假，什么时候回来，以及在你离开的这段时间里如果有意外发生谁将全权代理你。
　　
　　治愈节后综合症的职场法则2、平稳地着陆。
　　
　　克里斯汀娜在假期结束后的第一个工作日早早就来到办公室，让自己可以赶上团队任务的进度，查看电子邮件、短信等等，同时比较一下度假前给自己列出的任务清单，看看是否有突发时间在等着自己处理。“我会找到那些需要我马上处理的事情，然后调整一下我之前制定好的日程表，再看看上面是否下达了新的任务，好添加在日程表上。”虽然克里斯汀娜并没有在工作中偷懒，但是她还是希望在刚上班的头一两天让大家对她的期待度稍低一些。“我相信少说话多干事还是比较有用的，这样就不会让整个团队对我感到失望了。”
　　
　　治愈节后综合症的职场法则3：从度假胜地回来之后，做些有意思的事。
　　
　　不要仅仅只是去度假。你可以花上一天的时间好好思考一下自己的职业走向，规划一下自己的人生等等。据说加拿大聪明屋的员工会在每年三月四号这一天得到额外的假期，专门用来思考自己的事业和梦想。（“三月四日”英文可写作MarchFourth，与MartchForth同音，意思为“前进”）
　　
　　当然，如果你娱乐过度，还是无法打起精神投入工作，也许你可以考虑再请上一两天假。当然，要注意的是，这一两天可不是让你用来接着逛街、打游戏、看电影的，你可以在家里搞搞卫生，看看书，缓和一下假期带给你的懈怠情绪。