老年人患脑卒中越来越多，背后原因发人深省！

铸造小虎

癌症，因为治愈率较低，人们对它的恐惧往往远超其他疾病。在这个谈癌色变的时代，预防癌症成了很多人的日常：吃这个可以防癌、那个多吃了会得癌症...

然而，被千防万防的癌症，其实并非中国居民的头号杀手。

从25岁到75岁，它都是你的“头号杀手”

国际权威医学杂志《柳叶刀》在2019年6月发表了一篇重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份（包括港澳台）居民的死亡原因：中风是肆虐中国的第一杀手，是造成中国人寿命损失的第一大病因。



“中风”在医学中被称为脑卒中，是一种临床常见的脑血管疾病，它包括缺血性脑卒中（脑梗、脑血栓）和出血性脑卒中（脑出血）。

最常见的是缺血性脑卒中，约80%的中风属于这种类型。另外20%左右的中风是出血性脑卒中。

《中国脑卒中防治报告2019》显示，中风终生发病风险为39.9%，意味着每5个人约有2人会在一生中患中风；《2019中国卫生健康统计提要》则显示，2018年因脑血管病致死比例超过20%，意味着每5例死亡中至少有1人死于中风。

在中国40岁以上居民中，中风患者约1318万，每年因中风死亡人数约190多万人。

中风还有着较高的复发率。中国国家卒中登记对7593例首次发生缺血性中风的、18岁及以上患者的调查显示，发病3个月、6个月和1年内，卒中复发率分别为10.9%、13.4%和14.7%。



两种类型的脑卒中起病都突然、迅速，伴随肢体或言语或神经系统的损害，治疗不及时的话，都有很高的致死和致残率。

老人突然中风是什么原因？

中风病人中有85%发病时的年龄在50岁以上，并且随着年龄增大，中风的发病率越来越高，这显然与以下因素有关。

首先是与老年人几乎普遍患有动脉硬化有关。

在老年人的年龄增长过程中，由于生理原因和血脂增高等病理原因的交互作用，动脉硬化不知不觉地发生了。

老年人动脉硬化的发生率几乎是100%，只有发生早晚的不同与轻重程度的差异而已，并且一般来说年龄越大的病人其动脉硬化的程度也越严重。

其次与老年人易患高血压、心脏病、糖尿病有关。

高血压与心脏病病人经常出现血流动力学的改变，糖尿病病人易于导致血液粘滞增高，这些都是中风发生的重要因素。

再次与老年人难以避免常见的中风诱因有关。

中风虽然以动脉硬化为发病的病理基础，而老年人动脉硬化发生率达100%，但并不是每一个老年人都患中风，这与某些中风诱因有关。

例如：嗜烟、饮酒、性情急躁、脑力紧张、大便干结、屏气用力、寒凉刺激、嗜卧少动等，这些因素都是中风发病的常见诱因，都可能引起血流与血液方面发生某些改变，从而诱使中风的发生。

从以上可以知道，老年人之所以容易出现中风，与老年人普遍患有动脉硬化，多伴有高血压心脏病、糖尿病等疾病，难以避免中风诱因影响等因素有关。

这些因素之中，有的是可以控制的，有的是可以避免的，如果能够在医师的导下采取有针对性的预防措施，就能够避免、推迟或减少中风的发生。

什么人容易中风？

1、高血压病人

研究表明，无论是收缩压高还是舒张压高，只要高到一定程度，都可能引发脑中风。因此，血压很高的人，即使无明显症状，也应坚持服药，控制好血压，千万不可麻痹大意。

心脏病病人

统计发现，有心肌梗死、心律失常、细菌性心肌膜炎以及心脏瓣膜疾病的人，或者做过心脏手术、安装过人工心脏起搏器者，容易出现血栓，引发脑中风。

糖尿病病人

糖尿病病人容易出现血脂代谢紊乱，加重动脉粥样硬化，而且还容易出现高血压，这些都是引发脑中风的危险因素。

血液黏稠度高的人

有些疾病，如红细胞增多症，病人血液中红细胞数目过多，血液变得黏稠，很容易出现血栓，引发缺血性脑中风。

酗酒的人

研究表明，长期大量饮酒，每天摄入酒精的量超过60克，就有可能发生脑中风。

吸烟的人

吸烟可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，从而加速动脉粥样硬化进程，容易引发脑中风。但吸烟对脑血管的影响是暂时的，只要停止吸烟2年以上，就可使脑中风的发生率大大下降。

脑血管畸形的人

有些人脑血管有先天性发育畸形或先天性血管壁缺陷，他们可能平时没有症状，但极易患出血性脑中风。

过食咸食的人

国外有人用白鼠作试验，发现进食大量咸食的白鼠15个星期后全部死亡。病理解剖发现，这些白鼠大脑都有小区域性坏死。分析认为，吃盐太多可造成脑动脉损伤和狭窄，从而引发脑中风。

习惯性便秘的人

老年人动脉多硬化，大便多燥结。排便用力容易使腹压升高，血压和颅内压也同时升高，这样就易使脆弱的小血管破裂出血发生脑中风。

体内缺镁的人

镁在人体内能延迟血小板凝集，有一定抗凝作用。缺镁时这种作用就会减弱，易形成脑血栓。镁还能降低血液中胆固醇和脂蛋白含量，因而能降低血脂，预防脑动脉硬化。为防止缺镁，科学家们建议成年男子每天摄入镁的量不应少于350mg，女子不应少于300mg。绿叶蔬菜、各种谷物、海味食品，特别是大豆、杏仁，含镁量比较多，应多吃些。

用药不当的人

如果高血压病人过量服用降压药，可使血压急剧下降，脑血流量急剧减少，容易发生缺血性脑中风。某些镇静药，如安定、氯丙嗪等，用量过大也易发生缺血性脑中风。

出现中风时的症状表现

比较典型的症状有视物重影、言语不清、口角歪斜、肢体无力麻木，甚至神志不清、不能言语等。

两种标准鉴别方法如下：

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两种标准鉴别方法如下：

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如何预防中风？

1、及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗。

高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2、重视中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

3、消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.、饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。

5、户外活动注意

应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。

有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。