愉快生活二十条

huahua

1:不要把情绪闷在心里,找你的领导谈谈,约朋友聊聊,出去散步
2:不要让你的办公室杂乱无章,半所有废弃物收拾在一起倒掉
3:保持良好的个人卫生习惯,随时携带一小瓶香水纸巾和一把小梳子
4:在工作单位,要善于区分你能做到和你不能做到的,服从命令
5:你所能做的必须是你愿意做的
6:不要太在意钱,最痛苦的的就是你没事享受已得到的东西
7:工作做了很长时间,要站起来活动一下,不要是电话找办公室同
8:不要夸大事情的重要性而自寻烦恼,负责会引起紧张和焦虑
9:最好是每天睡足8个小时,使你有精力面对第二天的工作
10:在上床之前尝试一下散步,洗个热水澡,听一段音乐,和一杯牛奶
11:如果条件可以的话,做放松按摩,也许你的轻松就来自按摩师之手
12:要抱着积极的态度,牢记"只要我愿意,我就能做到".这些将帮助你一崭新的面貌迎接第二天的工作
13:学会日常放松的技巧,着会使你心情平静和心理稳定
14:利用周末远离喧闹的城市,到郊区旅游,如果你不能外出旅游,那么,在家看一本好书,到饭馆吃顿饭,光顾影剧院,听一场音乐会,拜访你的朋友.......充分利用业余时间放松一下,以便精神焕发地开始新的一周
15:在与同事接触时,不应忘记这三条准则:不批评,不责备和不埋怨
16:不应从表面上判断一个人,应记住表面现象是假的象
17:珍重友谊,向朋友倾诉你的想法,并为朋友精彩的故事而惊叹和喝彩
18;应笑口常开,好情绪是良药
19:如果你不会做某件事,就请别人帮忙,应记住我们并不是万事通文字
20:请记住,如果命运关上一扇门,会在其他地方就会打开一扇窗

jessehjx

难啊，虽说只有20条，可要长期做到也是很不容易的啊。